Kylläpäs liikunta on taas maistunut hyvältä!
Callaa olen tehnyt 3-4 kertaa viikossa ja siihen muut liikkumiset päälle. Olo alkaa olla taas kevyempi ja virkeämpi, vaikka tämä pimeä syksy vähän masentaakin.

Herkut olen koittanut jättää viikonlopuille ja aika hyvin olen tässä pysynytkin.

Mitat:
Vyötärö 70cm
Napa 82cm
Peppu 93cm
Reisi: 54cm

Täällä taas!
Kesällä jäi jumppaamiset vähemmälle, sitten alkoi koulu ja uusi työ eikä aikaa tahtonut jumppaamiselle löytyä. Nyt olen ottanut taas itseä niskasta kiinni ja etsinyt aikaa liikkumiselle väkisillä.
Callaneticsin teen noin 3 kertaa viikossa. Muuta liikuntaa niin, että liikun yhteensä 5-7 kertaa viikossa.
Syömisiäkin olen koittanut vähän tarkkailla.

Mitat:

Vyötärö: 70 cm
Napa: 82,5 cm
Peppu: 94 cm
Reisi: 54 cm

Liikkumiset ja syömiset ovat menneet nyt kesällä ihan höpöksi ja se näkyy kyllä mitoissa. :( Muutenkaan olo ei ole ytään niin energinen, kun aikaisemmin.
Nyt täytyy ottaa taas itseä niskasta kiinni ja yehdä callanetics päivittäin.
Jäätelö ja grillimakkaraa on mennyt niin paljon, kun napa vetää, nekin saavat nyt taas jäädä.

Mitat:

Vyötärö 70cm
Napa 82cm
Persus 91
reisi 53cm

Herkuteltua on tullut paljo. Mahdollisimman paljon olen koittanut ptää kiinni siitä, että viikolla en herkkuja söisi ja viikonloppuna saa sitten herkutella. Jumpattua on tullut noin viisi kertaa viikossa.

Mitat:

Vyötärö 70cm
Napa 82,5cm
Persus 91,5cm
Reisi 53cm

Mitat:

Vyötärö 70 cm
Napa 80 cm
Persus 91 cm
Reisi 53 cm